DEPRESYON !

• Depresyon görülme oranı çocuklukta erkeklerde, ergenlikte ise kızlarda daha yüksek görülür.
• Dünya genelinde 121 milyon iş gücü kaybına yol açan hastalıklar sıralamasında yeri: İlk üç. Türkiye' de 100 bin kişiye düşen psikiyatr sayısı: 2-3
• Depresyonun belirgin yansımalarından biri , bireyin kendini çevreden soyutlaması. İlerleyen aşamalarda kişi kendini eve kapatıp yataktan çıkmaya dahi reddedebiliyor.
• Depresyonlu hastaların %15 ile 30 'unda panik bozukluk da  hastalığa eşlik ediyor.
• Depresyonda görülen bilinçsel işlev bozuklukları antidepresana yanıt veriyor.
• Meditasyon, yoga, kas gevşetici egzersizler ve yürüyüş başta gelmek üzere düzenli spor depresyon karşısında bireyi güçlendiren aktiviteler.